Utorak, 05.12.2017. / glasnik br. 39
Vitamin D - eliksir mladosti i zdravlja
Postoji nekoliko razloga zašto je vitamin D tako nevjerojatno važan (pored činjenice kako ga trebamo za zdrave kosti).
Vitamin D može vam pomoći živjeti duže
Jednostavno rečeno, uzimanje vitamina D može vam pomoći prkositi smrti. Nekoliko studija pokazalo je kako konzumacija vitamina D može utjecati na smanjenje ukupne stope smrtnosti, što jednostavno znači kako pojedinci s višim razinama vitamina D u krvi imaju smanjeni rizik od umiranja od bilo kojeg uzroka.
Jedna od studija obuhvatila 60.000 pojedinaca. Nakon procjene podataka dobivenih u studiji došlo se do zaključka kako je za 29% smanjen rizik od svih uzroka smrtnosti za one osobe s najvišom razinom vitamina D u krvi u odnosu na one s najnižom. Jedna starija studija iz 2007. godine pokazala je kako su pojedinci koji su uzimali čak i umjerene dnevne doze vitamina D (400 IU-800 IU) imali 7% manju stopu smrtnosti od bilo kojeg uzroka u usporedbi s onima koji nisu uzimali vitamin D kao dodatak prehrani.
Ti rezultati, su u najmanju ruku zapanjujući, posebice kada nešto tako normalno i uobičajeno, a k tome i cjenovno pristupačno može imati takav utjecaj na dugovječnost čovjeka.
Vitamin D je pokazao impresivne rezultate kada je u pitanju njegov utjecaj na stanično zdravlje. On igra važnu ulogu u procesimanormalnog staničnog rasta i stanične dugovječnosti.
Jedna od studija obuhvatila 60.000 pojedinaca. Nakon procjene podataka dobivenih u studiji došlo se do zaključka kako je za 29% smanjen rizik od svih uzroka smrtnosti za one osobe s najvišom razinom vitamina D u krvi u odnosu na one s najnižom. Jedna starija studija iz 2007. godine pokazala je kako su pojedinci koji su uzimali čak i umjerene dnevne doze vitamina D (400 IU-800 IU) imali 7% manju stopu smrtnosti od bilo kojeg uzroka u usporedbi s onima koji nisu uzimali vitamin D kao dodatak prehrani.
Ti rezultati, su u najmanju ruku zapanjujući, posebice kada nešto tako normalno i uobičajeno, a k tome i cjenovno pristupačno može imati takav utjecaj na dugovječnost čovjeka.
Vitamin D je pokazao impresivne rezultate kada je u pitanju njegov utjecaj na stanično zdravlje. On igra važnu ulogu u procesimanormalnog staničnog rasta i stanične dugovječnosti.
Vitamin D pojačat će Vaš imunitet
Dovoljno vitamina D činit će vas zdravima i dugovječnima stoga, potražite sunčeve zrake i u ovo hladno vrijeme i koristite dodatke prehrani kako biste unjeli dovoljno vitamina D u svoj organizam.
Već dugi niz godina se nagađa kako vitamin D igra važnu ulogu u radu našeg imunološkog sustava. Istraživanja su pokazala kako ljudi koji žive u sjevernim zemljopisnim područjima imaju veću stopu određenih autoimunih bolesti. Istraživači su 2006. godine potvrdili neke od tih sumnji kada su otkrili kako osobe s najvišom razinom vitamina D u krvi imaju 62% manju vjerojatnost za razvoj autoimunih bolesti od onih s najnižim razinama. Iako ovakve vrste studija izravno ne pokazuju kako vitamin D sprječava njihovu pojavu, korelacije su jake i sugeriraju njegov snažan imunomodulirajući učinak.
Još jedna široko rasprostranjena teorija o vitaminu D i imunološkoj funkciji svoj izvor nalazi u činjenicama kako su aktivnosti bakterijskih i virusnih infekcija te njihove stope znatno više u zimskim mjesecima. Kako razina vitamina D u krvi znatno pada u zimskim mjesecima, što je realno zbog manje izloženosti suncu i nedostatku sunca tijekom hladnijeg perioda, čini se logičnim kako manjak vitamina D u hladnijem dijelu godine utječe na opće stanje organizma. 2006. godine grupa znanstvenika istraživala je tu teoriju detaljnije i utvrdila kako su dokazi u prilog sezonskom povećanju infekcija bili uvjerljivi.
I druga provedena istraživanja također su potvrdila isto - viša razina vitamina D u krvi podupire optimalno imunološko zdravlje.
Vitamin D podržava zdravlje srca
Razina vitamina D usko je povezana s mnogim aspektima kardiovaskularnog zdravlja. Njegova uloga u tijelu, čini se, utječe na kontrolu krvnog tlaka i održavanje zdravih arterija. Jedna vrlo velika studija pratila je skoro 50.000 zdravih muškaraca 10 godina i utvrdila kako su oni koji su imali nedostatak vitamina D imali dva puta veću vjerojatnost doživjeti kardiovaskularni događaj u odnosu na muškarce koji su imali njegove odgovarajuće razine. Ostale su studije povezivale odgovarajuće razine vitamina D s mnogim poboljšanim parametrima kardiovaskularnog zdravlja.
Vitamin D nije svemoguć i potrebna mu je podrška kako bi naše tijelo pravilno funkcioniralo
Niti jedna hranjiva tvar ne može sama činiti naša tijela zdravima. Time ni vitamin D nije iznimka. Sjetite se kako je vitamin D, kojeg naše tijelo stvara izlaganjem suncu ili ga uzimamo u obliku dodataka prehrani, prohormon i kako ga, uz pomoć enzima, naše tijelo treba pretvoriti u snažni steroidni hormon s jakim regulacijskim učincima po našu DNA i genetsku ekspresiju. Također je važno razumjeti kako osiguravanje odgovarajuće ponude prehrambenih sastojaka koji podržavaju aktivnost vitamina D, može poboljšati neke od korisnih uloga vitamina D u našim tijelima.
Neke od ključnih hranjivih tvari koje su potrebne kako bismo svojem tijelu osigurali izvući najviše iz izlaganja sunčevoj svjetlosti ili iz dodataka prehrani u obliku vitamina D koje uzimamo:
- Magnezij - je četvrti najzastupljeniji mineral u tijelu i odgovoran je za više od 300 esencijalnih metaboličkih reakcija uglavnom povezanih s njegovom ulogom u aktivaciji enzima. Svi enzimi koji metaboliziraju vitamin D iz njegove uglavnom neaktivne prohormonske forme u njegov aktivni oblik steroidnog hormona zahtijevaju magnezij kao kofaktor.
- Vitamin K2 - Ovaj važan nutrijent topiv u mastima igra kritičnu ulogu u reguliranju povišene razine kalcija u krvi koja proizlazi iz povećane razine vitamina D u krvi. Kada se poveća razina kalcija u krvi, ključno je da tijelo ima odgovarajuće alate za pravilnu pohranu kalcija na ispravno mjesto. Vitamin K2 aktivira zaštitne proteine zida arterija koji sprečavaju taloženje kalcija i vaskularnu kalcifikaciju.
- Cink - je esencijalni mineral u tragovima. Jedna od njegovih primarnih uloga, kao kofaktora vitamina D, povezana je s njegovom važnom ulogom u regulaciji ekspresije gena u našoj staničnoj DNA. Cink utječe na aktivnost gena u stanicama ovisnih o vitaminu D.
- Bor - je mineral u tragovima koji podupire djelovanje vitamina D utječući na aktivnost enzima koji metaboliziraju vitamin D i srodne minerale, uključujući magnezij i kalcij.
- Antioksidanti - Antioksidacijski spojevi kao što su kvercetin, ekstrakt sjemenki grožđa i alfa lipoična kiselina pomažu u podupiranju dubokih blagotvornih učinaka vitamina D na kardiovaskularni sustav. Oni također pomažu u sprečavanju oksidativnih oštećenja naše DNA i osiguravaju pravilno funkcioniranje receptorskih mjesta na našoj staničnoj membrani.
Slika: Tiny vector created by pch.vector - www.freepik.com
- Rossmax Blood Pressure Monitors
- Nebulizers
- Medical products for personal use
- Products for seniors
- Pharmacy plus
- Health and beauty
- Eyeglasses
- Manicure and Pedicure
- Circulation Improvement, Cold and Heat Treatment
- Cosmetics
- Dietary supplements
- Dental Care
- Other Products and Devices
- Anatomska obuća
- Scales
- Water Purification
- Other Thermometers
- Air Fresheners and Cleaners
- Mattresses, Pillows and Bedding
- Mosquito and Other Pest Repellers
- Zdravlje u uredu i domu
- Vacuum Sealers
- Rehabilitacija i tijelo
- Dječji program
- Diagnostics
- Diagnostic Equipment
- ECG Monitors, Pressure Holters and ECG Supplies
- Accessories and Spare Parts for ECGs
- ECG Paper
- Holter Blood Pressure Monitors
- Ergometers
- CTG Fetal Monitors and Dopplers
- Vital Signs Monitors
- Ultrasound Machines
- Reflex Hammers and Tuning Forks
- Anoscopes and Sigmoidoscopes
- Otoscopes, Ophtalmoscopes and Dermatoscopes
- Ophthalmoscopes
- Dermatoscopes
- Microscopes and Colposcopes
- Stethoscopes
- Medical Measuring Devices
- Scales, Stadiometers and Analyzers
- Laboratory Equipment
- Veterinary diagnostics
- Diagnostic Equipment
- Doctor's Office Equipment
- Furniture
- Examination tables
- Gynecological Examination Tables and Chairs
- Chairs for blood donation
- Leaning carts for patients
- Examination and Treatment Tables
- Round chairs
- Office Chairs and Desks
- Work Desks
- Waiting Room Chairs and Benches
- Infusion Stands
- Medical Screens
- Medical Step Stools
- Medical Instrument Trolley
- Hospital Beds and Hospital Room Equipment
- Miscellaneous Furniture
- Massage Tables
- Archive Cabinets
- Drug and Instrument Storage Cabinets
- Cabinets, Safes, Carts and Tables
- Lighting
- Sterilization and Disinfection
- Therapy
- Other Medical Devices and Products
- Furniture
- Medical Instruments and Containers
- Medical Disposables
- Pregnancy Tests
- Drug Testing Products
- Sample Containers and Swabs
- Specula
- Plasters, Bandages and Dressings
- Gloves
- Syringes and Needles, Venipuncture, Infusion, Transfusion
- Disposable Clothing and Apparel
- Medical Face Masks
- Other Products
- Safety goggles
- Urinary Drainage Bags and Catheters
- Surgical Sutures
- 3M Supplies
- Burnshield obloge i sredstava za opeklina
- Zaštita i dezinfekcija
- Medical Emergency
- Doctor Bags and Cases
- Recommended for medical professionals
Top sellers
Rossmax GB102 Aneroid sphygmomanometer with a stethoscope, requires 2 hands to use
€37.43
4.9
817 Ordered
Only 232 left
Mercury-Free glass thermometer for medical use with a convenient handle for shaking
€5.00
4.4
1101 Ordered
Only 11,462 left
Rossmax Bubble type antidecubitus mattress (with a compressor pump)
€73.40
5
476 Ordered
Only 272 left
New products
New Antidekubitalni memory jastuk SYSTAM P361C | 45 cm x 42 cm x 8 cm
€148.13
Free shipping
1 Ordered
New Antidekubitalni memory jastuk SYSTAM P361C | 45 cm x 46 cm x 8 cm
€148.13
Free shipping
1 Ordered
New Antidekubitalni memory jastuk SYSTAM P361C | 48 cm x 43 cm x 8 cm
€148.13
Free shipping
1 Ordered
Discounts
New Afiscooter C4 - višenamjenski skuter za slabije pokretne osobe
€4,000.00 -5%
€3,800.00
Free shipping
Only 1 left
Profesionalni medicinski antidekubitalni madrac s pjenastom podlogom HF6006
€366.45 -10%
€329.81
Free shipping
15 Ordered
Only 10 left
FORMAT 3.940 sklopiva lagana invalidska kolica | širina sjedala 43 cm
€578.22 -5%
€549.32
Free shipping
FORMAT 3.940 sklopiva lagana invalidska kolica | širina sjedala 48 cm
€578.22 -5%
€549.32
Free shipping
1 Ordered
FORMAT 3.940 sklopiva lagana invalidska kolica | širina sjedala 38 cm
€578.22 -5%
€549.32
Free shipping
1 Ordered
FORMAT 3.940 sklopiva lagana invalidska kolica | širina sjedala 40 cm
€578.22 -5%
€549.32
Free shipping
FORMAT 3.940 sklopiva lagana invalidska kolica | širina sjedala 46 cm
€578.22 -5%
€549.32
Free shipping
New FORMAT 3.940 sklopiva lagana invalidska kolica | širina sjedala 51 cm
€578.22 -5%
€549.32
Free shipping
1 Ordered
Rolator Monaco 2 u 1 funkcija | rolator i transportna kolica
€288.00 -10%
€259.20
Free shipping
6 Ordered
Only 5 left
Bollmann Instrument case for 12 instruments up to 16cm length, black leather
€81.25 -40%
€48.75
Only 1 left
Promensil - na početku menopauze Crvena djetelina + Izoflavoni istek roka: 01.2024.
€36.66 -56%
€16.31
6 Ordered
Only 17 left